Účinky masáže
Masáž je speciální procedura, která je využívána k upevnění tělesného a duševního zdraví, k posílení organizmu, ke zvýšení výkonnosti, nebo k osvěžení po fyzické i psychické námaze, dále k léčení nebo doléčování některých chorobných a poúrazových stavů či ke zlepšení celkového vzhledu a v neposlední řadě také poskytuje úlevu a navozuje pocit pohody.
Masáž může být ve svém účinku stimulující, nebo uklidňující podle rychlosti a důraznosti, s jakou jsou masážní pohyby prováděny. Ze stručné charakteristiky masáže tedy vyplývá, že tato procedura může ovlivňovat člověka v mnoha směrech.
Masáž pomáhá otevřít kanály těla, aby energie mohla bez překážky proudit a člověk tak získal novou životní sílu. Cílem masáže je harmonizace těla, ducha a duše člověka.
Masáže mají účinek na většinu částí lidského organizmu.
V první řadě je nutné jmenovat kůži, podkožní vazivo a svalstvo, dále pak šlachy, klouby, srdce, cévy, lymfatický systém, dýchací aparát, zažívací trakt, žlázy atd.
Místní účinky masáže :
-
zlepšený přívod kyslíku do tkání a zlepšení výživy tkání
-
zlepšená svalová činnost
-
zvýšení elasticity kloubního vaziva
-
zvýšený tok lymfy
-
odstranění zplodin metabolismu ( detoxikace )
-
rozrušení srůstu ve tkáních
-
zlepšení vstřebávání otoků a krevních výronů
-
urychlené odstraňování povrchové vrstvy kůže atd.
Celkové účinky masáže :
-
oživení tělesných orgánů a zpomalení procesu stárnutí
-
dlouhodobé utužování kondice
-
podpora látkové výměny ( metabolismu )
-
harmonizace napětí svalstva
Duševní účinky masáže :
-
eliminace či úplné odbourání psychyckého napětí způsobeného stresem
-
uvolnění psychiky následkem příjemného relaxovaného stavu
-
celková relaxace
-
regenerace psychických sil
-
navození pohody a dobrého pocitu
-
uvolnění spojené s očištěním mysli
-
pocit lehkosti následovaný přívalem energie